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オランダの軽い昼食

最近は、週末、車でちょっと遠出するときは、オランダに行っています。
オランダのほうが買い物が楽しいのと、どの街もドイツより清潔感あふれる
ような気がするからです。

ただ、オランダの昼食メニューが充実していないのが、初めのうちはがっかり
でした。

ドイツは夕食は軽くすまして、その代わり昼食をしっかり摂る習慣があります。
なので、ドイツのレストランではランチメニューも充実していて、量もすごいです。
日本人には食べきれないくらいの大盛りランチが出てきます。

でも、オランダはお隣だけど、ドイツとは違って、お昼は軽くすませ、夕食はしっかり
とるらしいので、お昼時にお店に行っても、本当に軽いスナックメニューしかなくて、
おなかがすいているときは、食べたいものが見つからず、がっかりしていました。
今は、ダイエット中だし、もう若くもないので、ドイツのボリューム満点なランチを食べ
れないので、オランダの軽い昼食のほうがいいなあと思えてきました。

これは、年末、オランダのユトレヒトで入ったカフェで食べた昼食です。
20161229_12uurtje.jpg

12uurtjeという名前のランチでした。12uurtjeは日本語に直訳すると12時ちゃん。
私が勝手にちゃん付けしましたが、小さめのランチと言う感じなのかなと思うくらい
量の少ないランチでした。(ドイツのランチと比べると)

右側のトマトスープは試食かなというくらい少なめ。パンはバジルペーストとチーズ
が入っていました。

ドイツのランチと比べると3分の1もないくらいの量でしたが、ドイツの昼食のように
おなか一杯食べてしまって、苦しくて午後からの動きがにぶくなるということもなく、
食べたあとはさっさとまた観光にいけるので、このくらいがちょうどいいのかもしれ
ません。

ただ、12uurtjeで検索すると、もう少しボリュームのあるランチの写真も出てきたの
で、このカフェの12uurtjeは本当に軽めなのかもしれません。

まあいずれにしても、オランダのランチはドイツのランチより本当に軽めなので、
ダイエットにはいいのかもしれません。

実際、オランダではドイツでよくみるかなりの肥満体型の人をほとんどみかけた
ことがないので、オランダ人の食生活をドイツ人も見習ったほうがいいのではないか
と思ってしまいます。


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